اخبار مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی مهرمانا
ویزیت غیرحضوری دکتر فرنام
ویزیت غیرحضوری دکتر فرنام با پرداخت قبلی و هماهنگی با منشی کلینیک مهرمانا
گروه درمانی اعتیاد ماتریکس
مخصوص افرادی که نمی خواهند به زندگی با روش اعتیادی ادامه دهند و می خواهند تغییری در نگرش و رفتار خود داشته باشند و از آسیب هایی که به خود و دیگران رسانده اند خسته شده اند و می خواهند آن را جبران کنند و زندگی سالم و سازنده ای را از نو بسازند و آدم جدیدی شوند.
تعریف اعتیاد در این کارگاه فقط به مصرف انواع مخدرها محدود نمی شود هرنوع رفتاری که به سلامتی عقل و روان و بدن ما آسیب برساند اعتیاد محسوب می شود. اعم از دخانیات، الکل، پرخوری، مصرف قرص های مسکن و آرامبخش و…
کارگاه مدیریت هیجانات و پذیرش احساسات
احساسات و هیجانات منبع درک ما از دنیای بیرون و نیروی محرکه درونی ما هستند. توجه به آنها در درون و پذیرش آنها از بیرون و مدیریت آنها موجب آرامش ظاهری ما خواهد شد و از گزند آسیب ها مصون خواهد نگاه داشت. رفتار، احساس و نگرش ما به هم وابسته هستند. عدم شناخت هریک از آنها موجب گفتار و رفتارهایی خارج از کنترل ما خواهد شد. پرخاشگری از جمله رفتارهایی است که بدلیل عدم توجه به احساسات و پذیرش آنها بروز می دهد.
پرخورهای خوشحال – گروه درمانی پرخوری در جهت کاهش وزن با روش ذهن آکاهی
هر عملی که با آگاهی و حضور انجام شود طبعا پیامد منفی آن کمتر یا صفر خواهد بود. پرخوری عصبی از جمله عوامل چاقی و اضافه وزن است. هرگاه با حضور کامل و توجه به غذا؛ دیدن، بوئیدن، چشیدن، لمس کردن و حتی شنیدن غذا بخوریم بدن ما را در این آگاهی تنها نمی گذارد و از غذایی که می خوریم استقبال می کند و بخوبی هضم شده و سلامتی را برای ما به ارمغان خواهد آورد.
